5月29日，“重塑心秩序 青春再启航”心理健康周系列活动落下帷幕。本次活动为期一个月，通过丰富多彩的活动内容，引领同学们深入了解心理健康知识，感受生命的宝贵和独特。

“做一周的朋友吧”心灵交友活动中，来自不同专业的学生随机配对、相互认识，共同签署挑战契约书，在一周内相伴完成了“七心”主题任务及自选活动，引导学生建立更加健康、积极的人际关系。

“停止焦虑”分享心情活动吸引了近六百名学生现场参与，共同宣扬“停止内耗，走出怪圈”“远离焦虑，共享快乐”的理念，通过分享心情、减压放松的方式，帮助大学生积极面对压力，有效调节情绪。

“音愈我心”乐曲飘扬活动中，学生精选个人歌单，将感情融入歌词，用欢笑、泪水演绎着自己的心理成长历程，在音乐的陪伴与疗愈中调节情绪、释放压力。

“放飞心梦想”飞翔行动中，同学们在风筝上绘制自己喜欢的图案，并写下自己的心愿放飞天空，在风筝飞往蓝天的那刻，同学们恣意奔跑、心神荡漾。

“心的秩序”青春游园会中，心理知识问答、心指传情、正话反说、巧接乒乓球等趣味活动，吸引了两百多名学生的参与。活动现场氛围热烈，欢声笑语不断。

“解忧树洞”活动中，面对收集到的学生的真实分享与现实困惑，“心栏目”都及时的进行了回复，鼓励学生乐观向上，积极传递正能量。

“护心讲坛”活动上，江苏大学学生工作处心理健康教育中心副主任吴婷为同学们做了“飞跃精神的牢笼：漫谈拖延症”的主题讲座，吴老师细致阐释了拖延症的实质与起因，并结合真实事例强调了摆脱精神禁锢、根除拖延症的重要性，帮助学生了解拖延症，克服拖延习惯。

“活动特别有意义，在不同的活动中，看到了同学们参与其中的笑脸与暖意，将积极情绪传递彼此，让大家在互动与感知中变得更加坚强和自信。”来自大学生心理健康互助中心的同学表示。

“重塑心秩序 青春再启航”心理健康周系列活动圆满落下帷幕，相信这些健康有益、丰富有趣的活动，也会像春风、像细雨、像暖阳、像花朵，滋养着每位苏应人的心田，装点着每位苏应人的美好生活。

（大学生心理健康教育中心）